Test dig selv - veje til indsigt 

Om at teste sig selv

En selvtest kan bruges til at danne sig en fornemmelse for området, men kan ikke stå alene uden en dybere psykologisk forståelse af det særligt sensitive træk og andre personlighedstræk.  

Her er links til at teste sig selv og/eller sit barn:

Er du særligt sensitiv?
Er dit barn særligt sensitiv?
Er du nyhedssøgende?

Er du særligt sensitiv? - Er dit barn særligt sensitiv?

Disse to tests gennemgår nogle træk, der er typiske for særligt sensitive voksne og børn. At opdage sin egen eller barnets sensitivitet kan være en stor lettelse og begyndelsen til en meget positiv forandring i livet. De to tests er samtidig en god introduktion til, hvad det vil sige at være særligt sensitiv.

- de to tests er udviklet af Elaine Aron, ph.d., psykolog, forsker og forfatter til talrige bøger. Her kommer links, hvis du ønsker at se videoklip fra seminarer og DVD med Elaine Aron og Lise August, som formidler mere info og flere gode råd.

Er du nyhedssøgende? 

Testen hjælper dig til at undersøge, om du er et menneske, der psykologisk set er nyhedssøgende, hvilket forbindes med højere grad af aktivitet i BAS systemet (behaviour activitation system - adfærdsaktiverende system.) Hvis det er tilfældet, og du samtidig er særligt sensitiv har du ekstra stort behov for at afbalancere din livsstil, så du tilgodeser både den nyhedssøgende og den sensitive side af dig selv.
 
- udviklet med inspiration fra Elaine Aron ph.d.   

Ønsker du at læse mere om særligt sensitive mennesker? 

Særligt sensitive mennesker har ifølge forskning på området psykologisk set en evne til at bearbejde stimuli med større dybde og flere nuancer end gennemsnittet, som ses i sammenhæng med mere aktivitet i BIS system (behaviour inhibition system - adfærdshæmmende system.) Særligt sensitive mennesker er også mere følsomme over for overstimulering end flertallet, og har derfor behov for ekstra fokus på at reducere og håndtere overstimulering. 

Den viden, vi formidler via selvtests og resten af hjemmesiden, er forankret i forskning inden for psykologien.  Vi bestræber os på at formidle emnerne på en måde, som forhåbentlig både giver mening og er forståelig for almindelige mennesker. Det indebærer forenklinger og omskrivninger af de budskaber, som findes i faglitteraturen.

Det særligt sensitive træk omtales eksempelvis ofte som et karaktertræk, mens den mest præcise betegnelse ville være temperamentstræk, som er en mere dybtgående og biologisk forankret kategori end personlighedstræk og karaktertræk.
 
Hvis du ønsker at læse mere om den teoretiske baggrund for vores arbejde, henviser vi til uddybende litteratur, som vil hjælpe dig på vej i dine studier.