Tanke og krop

Når tankerne tager magten

Nogle mennesker - og mange blandt de sensitive - er plaget af tanker. Det kan være negative såvel som positive. Tankerne tager magten og skaber uro i sindet, så følelseslivet bliver påvirket. Det kan være svært at samle sig om opgaver, at sove om natten og at være nærværende om dagen.

Kontakt til kroppen

Tankerne kan tage over, fordi kontakten til kroppen er svækket. I visse dele af kroppen er der manglende tilstedeværelse. Der kan blandt andet være for meget fokus "oppe" og for lidt energi "nede". Det kan være svært ved at træffe beslutninger, fordi der savnes en dybere forankring. Oplevelsen kan være at mangle fundament og ståsted i livet. 

At være rodfæstet

Når man genskaber kontakten til sin krop som en positiv opmærksomhed indefra - i stedet for at kroppen f.eks. har gjort oprør via smerter), kan man begynde at "slå rødder" i livet og føle sig hjemme. Når tankerne er naturligt rodfæstede i følelseslivet og kroppen, vil man opleve en større sammenhæng i livet. Og en mere klar og rolig tankegang. Læs mere i menuen Essens arbejde.