4. Ideologisk sensitivitet

På egne og andres vegne

Ideologisk sensitivitet kan være på dine egne eller andres vegne eller begge dele. Har du meget stærke ideer f.eks. om orden, retfærdighed, loyalitet eller næstekærlighed kan det være en kilde til stress, hvis du selv eller andre ikke efterlever idealet. 

Ideologien og dit forhold til den 

Andre gange er det evnen til at have et ideal og nogle tilhørende principper og værdier, som gør dig i stand til at klare stress og belastninger. Ideologisk sensitivitet kan med andre ord både være en kilde til stress og det modsatte – det afhænger både af ideologiens indhold, og hvor nuanceret du forholder dig til den.

Plads til nuancer

Som ideologisk sensitiv kan det i visse tilfælde være en hjælp at slække på perfektionismen og give plads til nuancer. Det vil sige at udvikle evnen til at bære over med dig selv og andre – uden helt at give køb på idealet. Det kan i denne proces være en lettelse at fravælge unødvendige kampe og derved få mere energi til at fokusere på andet, der er mere vigtigt.