Sensitiv Balance - Forside
Udskriv denne side
Book en tid!
Skriv til kontakt@sensitiv.dk og bestil en tid. Mød os personligt eller via Skype.

Nyhedsbrev tilmelding

Klik på knappen og tilmeld dig vores nyhedsbrev!

tilmeld
Tilbud i Århus
Sensitive børns følelsesliv
1-dagskursus
Århus, 26. september

Redskaber til socialt sensitive
1-dagskursus
Århus, 23. november

Indre ro med hjertekohærens
1-dagskursus
Århus, 22. januar 2018
Indre ro
Gruppe med 8 møder. Lær enkle og effektive redskaber, der sætter varige positive spor i din hjerne og psyke.
Læs mere her

 
 
Lise August
Autoriseret psykolog,
specialist i klinisk psykologi



Martin August
Psykoterapeut MPF

Køb bog & video

Få nyttig viden og gode råd til sensitive børn og voksne, og se videokursus med Elaine Aron og Lise August

Sensitive børn og voksne
  
Se mere her eller besøg webshoppen
Arrangementer
Selvkontrol for udadvendte
1-dagskursus
København, 7. september

Fra vrede til varme
1-dagskursus
København, 9. september

Sensitive børns følelsesliv
1-dagskursus
København, 14. september

Slip grublerier, tankemylder og bekymringer
1-dagskursus
København, 21. september

Fra selvkritik til selvaccept
1-dagskursus
København, 23. september

Sensitive børns følelsesliv
1-dagskursus
Århus, 26. september

Indre ro med hjertekohærens 
1-dagskursus
København, 30. september

Redskaber til socialt sensitive
1-dagskursus
København, 5. oktober

Fra vrede til varme
1-dagskursus
København, 12. oktober

Redskaber til socialt sensitive
1-dagskursus
Århus, 23. november

Sensitive teenagere og unge
3-timers seminar
København, 25. november

Sensitiv med overskud
1-dagskursus
København, 18. januar

Selvværd for sensitive børn 
3-timers seminar
København, 18. januar

Indre ro med hjertekohærens 
1-dagskursus
Århus, 22. januar

Indre ro og sensitives følelsesliv
Gruppe á 8 møder
København, 1. februar 2018

Slip nedtrykthed - praktisk guide 
3-timers seminar
København, 21. februar 2018

Sensitiv med overskud - bliv ven med din 
sensitivitet og find energi i hverdagen
 

 

Søger du en dybere forståelse for dine udfordringer og fortrin som sensitivt menneske? Vil du være bedre til at genkende og håndtere overstimulation? Vil du skærpe din evne til at prioritere og træffe valg, der sætter dine bedste sider i spil? Ønsker du mere flow i dit sociale liv og vil du lære at kommunikere positivt om dine grænser, behov og muligheder? Med enkle og dybe redskaber viser kurset vejen til at gøre din sensitivitet til en styrke, som gavner dig selv og andre mennesker.

1-dagskursus - kommende datoer

KBH: Torsdag den 18. januar 2018 kl. 10-15.30. Tilmeld
 

Få indsigt, brug den i dit daglige liv og bliv stærkere

Kurset giver praktisk viden om sensitivitet, og om hvordan den på godt og ondt spiller sammen med din hverdag, dine muligheder og dine grænser. Du får indsigt i, hvordan du bliver påvirket af overstimulation, hvordan du genkender de første tegn og hvad du kan gøre for at forebygge og håndtere den i hverdagen. Du lærer, hvordan du skaber en livsstil, der gør dig stærkere og giver dig mere overskud til det virkeligt meningsfulde i dit liv.

Træf gode valg og få mere af det bedste frem i dig selv

På kurset arbejder vi med dine vaner og stiller skarpt på dine rutiner - om morgenen, i løbet af dagen og om aftenen. Vi sætter fokus på, hvordan du kan fremme nærvær i det daglige liv og berolige dit sensitive nervesystem. Du skærper evnen til at træffe gode valg og bliver fortrolig med redskaber til at prioritere på en måde, som gør det lettere for et sensitivt menneske at finde vej i livet og bruge sig selv godt.

Redskaber til kommunikere positivt og målrettet

Ud fra en dybere forståelse af dine sensitive kendetegn guider kurset dig på vejen til at kommunikere positivt og målrettet med andre om dine grænser, behov og muligheder. Du får inspiration til at styre uden om misforståelser og bevare varmen og forståelsen i kontakten til andre mennesker. Målet er, at du kan udfolde styrkesiderne ved dine sensitive træk med respekt og indlevelsesevne i din egen og andres situation. 

Læs også: 12 anbefalinger til positiv social kontakt

Formål

Sensitiv med overskud giver dig essentiel viden og virkningsfulde redskaber til at klare udfordringer og gøre de sensitive kendetegn til et plus i livet. Du vil arbejde med at forbedre dine sociale relationer og indrette dit daglige liv, så du har de bedste betingelser for at have energi og fungere godt i hverdagen. 

Dit udbytte

Kurset baner vejen for, at du skaber et godt venskab med de sensitive sider af din personlighed, så de i endnu højere grad kan berige dit eget og andres liv.

Indhold

Sensitiv med overskud giver praktisk inspiration til at:

- forstå de sensitive sider af din personlighed
- holde af dine udfordringer og fortrin
- forebygge, genkende og håndtere overstimulering
- skabe rytmer og rutiner, som får det bedste frem i dig
- prioritere og træffe gode sensitiv-venlige valg
- kommunikere positivt med andre om dine muligheder og grænser
- gøre din sensitivitet til din styrke

Målgruppe

Kurset henvender sig til særligt sensitive, der ønsker at forstå sig selv og skabe en varig positiv forandring i hverdagen. Når man ofte bruger de lyse sider af modtageligheden, vil det løfte hele personligheden og frisætte resurser og potentialer, som giver mere overskud. Kurset er for alle, som er motiverede for at nærme sig dette mål.

Deltagelse kræver ingen særlige forkundskaber. Der er ingen anbefalet rækkefølge for deltagelse i Sensitiv Balances forskellige arrangementer.

Eksempler på deltageres erfaringer

Tak for et fantastisk kursus. Jeg går herfra med en meget positiv følelse og glæder mig til at ændre på rutinerne i min hverdag. 
Katrine 32 år.

Det har givet mig at løft at deltage. Jeg er blevet opmærksom på at skabe kvalitetstid, hvor jeg nogen gange er alene, ikke har aftaler og slukker mobilen. Jeg er også blevet meget inspireret til at arbejde på at få mere struktur, især i weekenden med min kæreste og børn. Der er virkelig meget, jeg kan gå i gang med.
Merete, 43 år.

Jeg har fået redskaber til tale mere positivt om det, når jeg er overstimuleret. Det vil gøre det lettere for min kæreste at forstå mig. Når han ved, at jeg har brug for hans nærhed og varme, og at det ikke er hans skyld, får vi en bedre kontakt. 
Maj, 28 år.

Jeg har virkelig fået øjnene op for, hvor stor en fordel det kan være, at være sensitiv, når jeg gør mere af det, der bygger mig op. Tusind tak!
Henrik, 35 år. 

Vil du læse mere?

Test dig selv - er du særligt sensitiv?
10 korte svar på ofte stillede spørgsmål om særlig sensitivitet.
10 fordele ved at være særlig sensitiv.
Nyhedsbrev med eksempler og mere om baggrunden for at vi har oprettet kurset.

Form

Kurset veksler mellem teori, øvelser, dialog og spørgsmål & svar. Kurset giver brugbar praktisk inspiration til hverdagen, men deltagere kan ikke forvente individuelt tilpasset rådgivning under kurset. 12-15 deltagere.

Kursusleder

Martin August, medlem af Dansk Psykoterapeutforening, ingeniør, tidl. leder af Stresslinjens psykolognetværk og medstifter af Sensitiv Balance. Han har specialiseret sig i sensitivitet og i arbejdet med metoder til at skabe positiv forandring.

Pris

Kursusprisen er 1.900 kr., hvoraf en plads er nedsat til 1.400 kr. for studerende, ledige og pensionister.

Kursuslokaler

København: Peter Bangs Vej 7A, etage 4, gang 9. 2000 Frederiksberg. Lokale: 20

Kursusmateriale 

Du vil ca. 1 uge inden kurset via mail modtage en fil med dit kursusmateriale, som du venligst bedes printe ud og medbringe ved dit fremmøde.

Tilmelding 

Besøg vores webshop: Tilmeld.
Skriv venligst til kontakt@sensitiv.dk, hvis du har spørgsmål til købet via webshop. Vores engagerede sekretærer vil hjælpe dig med det praktiske omkring din tilmelding

Har du brug for EAN-faktura eller betaling med faktura?

1. Du kan godt købe din kursusplads via EAN-faktura: Du skal inde på webshoppen hakke feltet "offentlig" af, når du indtaster din adresse. Herefter kan du gennemføre købet. Gebyr for EAN-faktureringen lægges til kursusprisen. Har du spørgsmål, skriv venligst til kontakt@sensitiv.dk. 

2. Du kan godt købe din kursusplads via bankoverførsel og en fremsendt faktura til f.eks. virksomhed eller selvstændigt erhverv: Du skal inde på webshoppen hakke feltet "virksomhed" af, når du indtaster din adresse. Herefter kan du gennemføre købet. Gebyr for faktureringen lægges til kursusprisen. Har du spørgsmål, skriv venligst til kontakt@sensitiv.dk.

Har du spørgsmål?

Skriv til kontakt@sensitiv.dk, hvor vores engagerede sekretærer vil besvare dine spørgsmål om tilmelding til kurset.

Afmelding og ændring

Frem til to uger inden den dato kurset afholdes er det muligt at melde afbud eller bytte til et andet kursus. Det koster 200 kr. i administration.

Herefter er købet bindende.
 

Kursus efter bestilling

Det er muligt at bestille et kursus til virksomheder, fagforeninger mv. Henvendelse til kontakt@sensitiv.dk.

 

Sensitiv Balance        Peter Bangs Vej 7A        2000 Frederiksberg        Telefon 40983322        kontakt@sensitiv.dk
© Copyright Sensitiv Balance - Alle rettigheder forbeholdes. Kopiering af indhold er ikke tilladt.
Enhver anden type gengivelse af indhold kræver skriftlig aftale med Sensitiv Balance.