Gode råd til særligt sensitive og til deres nærtstående

5 gode råd til særligt sensitive - og 5 til de nærtstående. 

Vi bliver ofte bedt om at komme med nogle korte og hurtige råd til de særligt sensitive og deres nærtstående.
Livets udfordringer og dilemmaer er langt mere komplekse end et par forenklede råd kan indfange.
Vi håber, at disse råd kan give lidt inspiration med på vejen, men at læsere af hjemmesiden samtidig husker, at det vigtigste er at forstå karaktertrækket på et dybere niveau.
Forståelsen gør det muligt hele tiden at vurdere den enkelte situation på en nuanceret måde - og så opfinde og udvælge de løsninger, som passer bedst til den.
Tag de råd, du godt kan bruge - og lad resten være. 

5 gode råd til særligt sensitive:

1. Forstå din særlige sensitivitet (hvilken type er du?) – og hold af den du er.

2. Hav respekt for dine grænser og lær at kommunikere direkte og positivt om dem.

3. Accepter at alle andre ikke oplever verden som du gør. Regn ikke med at alle forstår dig.

4. Bliv ekstra skarp til at prioritere – din sensitive side har brug for ro og fordybelse for at trives.

5. Udnyt de mange fordele ved sensitiviteten – det giver selvværd og livsmod

5 gode råd til nærtstående:

1. Accepter forskellen. Lad være med at kræve at den særligt sensitive holder op med at være følsom eller bliver samme type som du selv er.

2. Husk at indtryk, situationer og aktiviteter, du selv holder af, kan være trættende for den særligt sensitive.

3. Find måder at være sammen, som passer jer begge godt (f.eks. når partnere skal vælge ferie, eller venner vælger hvilken film de skal se etc…)

4. Når særligt sensitive er overvældede af indtryk, dukker de værste sider op – et time-out uden indtryk hjælper dem til at vende tilbage til ”bedste udgave af sig selv”.

5. Værdsæt alle fordelene ved at kende et særligt sensitivt menneske: f.eks. kreativiteten, medfølelsen, dybden osv.