Flow i arbejdslivet 

Psykologisk forskning viser, at der findes faktorer i omgivelserne og personligheden, der hæmmer og fremmer flow. De fleste mennesker har haft en oplevelse af flow i kortere eller længere tid, men de er ubevidste om, hvordan de kom ind i flowet og ud af det igen. På kurset bliver du bevidst om, hvordan du kan skabe og bruge flow i forskellige arbejdssituationer. Du får enkle og dybtgående redskaber til at genkende og forholde dig til de faktorer, som hæmmer og fremmer dit arbejdsflow. 

Målgruppe
Kurset henvender sig til alle, der ønsker at bruge den positive psykologi i praksis og lære bevidst at skabe og bruge de positive flow oplevelser i arbejdslivet.

Formål
Formålet med kurset er at give dig en forståelse af, hvad flow oplevelser er, og hvordan du i praksis kan bruge dem. Du vil arbejde med din personlige stil og med at skabe de betingelser, der giver dig det største overskud til at møde arbejdslivets udfordringer.

Dit udbytte
På kurset lærer du at forvalte din mentale indstilling, dine handlinger og dine kropslige reaktioner på en måde, som gør dig mere effektiv, nærværende og positivt engageret i løbet af arbejdsdagen. Og du lærer, hvordan du via flow kan skabe forskellige typer positiv forandring i arbejdslivet.

Indhold
Kurset sætter fokus på:

·         Forståelse af flow oplevelser i arbejdslivet

·         Håndtering af faktorer, der hæmmer flow

·         Bevidst planlægning af faktorer, der fremmer flow

·         Øvelse i den mentale indstilling, der fremmer flow

·         Træning af den kropslige tilstand, der fremmer flow

·         Flow – kombination af nærvær og handlekraft

Form
Kurset veksler mellem teori, øvelser, indre fordybelse, feedback og refleksion.

Underviser
Autoriseret psykolog Lise August, medstifter af firmaet Sensitive Balance. Hun har specialiseret sig i særlig sensitivitet og i at arbejde med metoder til at skabe positiv forandring.