4. Ideologisk sensitivitet

Uretfærdighed, krig og katastrofer

Særlig sensitivitet kan ideologisk set være over for uretfærdighed, f.eks. mobning på arbejdspladser, diskrimination pga. race, køn eller tro, rovdrift på naturen eller dårlig behandling af dyr. Det kan være ekstra svært for dig at se indslag om fattigdom, krig, vold og katastrofer i nyhederne. 

På egne og andres vegne

Oplevelsen af særlig sensitivitet i den ideologiske dimension af livet kan være på dine egne eller andres vegne eller begge dele. Har du meget stærke ideer f.eks. om orden, retfærdighed, loyalitet eller næstekærlighed kan det være en kilde til stress, hvis du selv eller andre ikke efterlever idealet. 

Ideologien og dit forhold til den 

Andre gange er det evnen til at have et ideal og nogle tilhørende principper og værdier, som gør dig i stand til at klare stress og belastninger. At opleve særlig sensitivitet i forhold til ideologi kan med andre ord både være en kilde til stress og det modsatte – det afhænger både af ideologiens indhold, og hvor nuanceret du forholder dig til den.

Plads til nuancer

Som særligt sensitiv i forhold til livets ideologiske dimensioner kan det i visse tilfælde være en hjælp at slække på perfektionismen og give plads til nuancer. Det vil sige at udvikle evnen til at bære over med dig selv og andre – uden helt at give køb på idealet. Det kan i denne proces være en lettelse at fravælge unødvendige kampe og derved få mere energi til at fokusere på andet, der er mere vigtigt.